Életünk során kerülhetünk olyan időszakokba, amikor elakadunk, nehézzé válik egy döntés meghozatala, bizonytalanabbá válunk önmagunkban, vagy úgy érezzük, hogy a korábban bevált megküzdési módjaink már nem elegendőek.
Nehézséget jelenthetnek az emberi kapcsolatainkban megjelenő konfliktusok, az önmagunkkal szemben támasztott túlzott elvárások, az önértékelés bizonytalansága vagy akár a mindennapi stresszel való megküzdés is.
Pszichológusként abban szeretnélek támogatni, hogy jobban megértsd saját működésedet és a nehézségeid mögött meghúzódó mintázatokat, felismerd erőforrásaidat, és olyan megküzdési módokat alakíts ki, amelyek hosszú távon segítenek téged. A közös munka során fontos számomra a biztonságos légkör, valamint az, hogy a folyamat a te egyéni szükségleteidhez és céljaidhoz igazodjon.
Szakmai utam során pszichiátriai ellátásban és nemzetközi környezetben is szereztem tapasztalatot. Emellett több éven át multinacionális vállalatok HR-területein is dolgoztam, ahol közelről találkoztam a teljesítmény, a karrier, az emberi kapcsolatok és a szervezeti működés kihívásaival is. Tapasztalataim sokszínűsége hozzájárul ahhoz, hogy a hozzám fordulók nehézségeire több szempontból, ugyanakkor mindig az egyéni élethelyzetükből kiindulva tekintsek.
Szemléletemben kiemelt szerepet kap a tudományos megalapozottság. Doktoranduszként kutatással és egyetemi oktatással is foglalkozom, így fontos számomra, hogy munkám során naprakész pszichológiai ismeretekre támaszkodjak, ezeket ugyanakkor mindig személyre szabottan alkalmazzam.
Az alábbi főbb témakörökben tudlak támogatni:
- Emberi kapcsolatok és konfliktusok (párkapcsolati, családi, és baráti);
- Élethelyzeti változások és elakadások;
- Önértékelési és önbizalom nehézségek;
- Határhúzási és kommunikációs kihívások;
- Megküzdési stratégiák kialakítása
- Munkahelyi stressz, perfekcionizmus és teljesítménykényszer;
