Érezted már úgy, hogy túlzottan függsz a másik személytől, vagy a kapcsolat túl nagy terhet ró rád? A kapcsolati függőség és a túlzott ragaszkodás gyakran abban nyilvánul meg, hogy elhanyagoljuk saját szükségleteinket, érzelmeinket és határainkat a másik fél kedvéért. Ez a dinamika hosszú távon gyakran egyensúlyvesztéshez vezet, ahol az egyik fél folyamatosan a másik igényeit helyezi előtérbe, így elnyomva saját identitását és boldogságát. Az ilyen típusú kapcsolatban gyakran tapasztalható a félelem a magánytól vagy a szakítástól, amely folyamatosan fenntartja a félelmeket és az érzelmi feszültségeket.
A pszichológiai tanácsadás során segítünk felismerni és megérteni a viselkedésed mögötti okokat, legyenek azok gyermekkori tapasztalatok, bizonytalanságok vagy túlzottan idealizált kapcsolati elvárások. Közösen dolgozunk azon, hogy kialakítsd a saját határaidat, erősítsd az önállóságodat és képes legyél egy egészséges, egyenrangú kapcsolatban élni. Lehetőség szerint eszközöket adunk a kezedbe, hogy megtanuld önmagad szeretni és értékelni, miközben megtalálod az egyensúlyt a saját szükségleteid és a kapcsolat igényei között.