Érezted már úgy, hogy másként működsz, mint a környezeted, és emiatt nehezen illeszkedsz be a mindennapokba? A felnőttkori ADHD vagy autizmus olyan sajátosságok, amelyek gyakran jelentős hatással vannak az életminőségre, kapcsolatokra és a munkahelyi teljesítményre. Lehet, hogy nehezen koncentrálsz, gyakran elkalandozik a figyelmed, vagy épp ellenkezőleg, túlságosan is belemerülsz egy-egy érdeklődési területbe. Emellett előfordulhat, hogy szociális helyzetekben bizonytalan vagy, nehezen érted meg mások jelzéseit, vagy érzékenyebb vagy az ingerekre, mint mások.
A pszichológiai tanácsadás során abban támogatunk, hogy jobban megértsd a saját működésedet, valamint megtanuld hatékonyan kezelni a mindennapi kihívásokat. Közösen dolgozunk azon, hogy elfogadd és kiaknázd egyedi erősségeidet, miközben csökkentjük a nehézségekből adódó stresszt és szorongást. Segítünk abban is, hogy olyan stratégiákat alakíts ki, amelyek megkönnyítik a társas helyzetek kezelését, javítják a figyelmi funkciókat és támogatják az önálló életvezetést, ezzel hozzájárulva egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élethez.