Szalasztottál már el remek lehetőséget, mert önbizalomhiányod korlátot állított eléd? Az alacsony önértékelés láthatatlan akadálypályaként jelenik meg az életünkben. Úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, nem érdemlünk meg sikereket vagy boldogságot, és ha meg is érdemelnénk, képtelenek lennénk elérni. Ez az attitűd szabotálja sikereinket, gyakran alulmaradunk, amikor pont ki kellene állnunk magunkért. A negatív önértékelés így hosszú távon akár depresszióhoz, szorongáshoz is vezethet és megakadályozhatja kiteljesedésünket az életben.
Szívesen segítünk megérteni az önértékelési panaszok gyökereit, legyen szó múltbéli tapasztalatokról, hibásan berögződött hiedelmekről vagy külső nyomásról. A közös munka során olyan konkrét eszközöket és technikákat sajátíthatsz el, amelyek támogatják az önelfogadást és az egészségesebb önértékelés kialakítását. Ez időigényes munka, de egy szakértő támogatásával sokkal könnyebben érhetsz el tartós eredményt.