Elfáradtál a folyamatos teljesítésben, vagy megkérdőjelezted, ki is vagy valójában? Az identitáskrízis, a kapunyitási -és zárási válság, a kiégés mind gyakori, mégis nehezen kimondható élmények – sokszor épp ezek a minket legmélyebben érintő dilemmák.
Számomra ezek az élethelyzetek a belső érés, átrendeződés jelei: olyan időszakok, amikor már érezzük, hogy változásra van szükség, de a következő lépés még bizonytalan. A segítő beszélgetés éppen ezért sokszor nem a válaszokkal kezdődik, hanem az elindulás nehézségével. Elbizonytalaníthat, ha nem tudjuk pontosan megfogalmazni, mi zajlik bennünk; ha tartunk attól, hogy túl érzékenyek vagyunk; vagy attól félünk, hogy a másik fél nem ért majd meg minket. Nem azért, mert „baj lenne velünk”, vagy mert túl sokat boncolgatunk valamit – hanem mert az élet és az emberi lélek mélységei gyakran összetettek. Ahogy Karinthy Frigyes is megfogalmazta: „Nem én vagyok bonyolult, hanem a dolog, amiről beszélek.”
Úgy gondolom, hogy ezek a kezdeti akadályok szinte mindenkit érintenek – hiszen amikor saját lelki világunkkal nézünk szembe, az mindig egyfajta bátorságpróba.
A figyelem, a jelenlét és a megértés számomra már a kezdetektől fontos értékek: ezek adták meg azt a belső irányt, ami a pszichológusi pálya felé vezetett. Szakemberként pedig egyik fő feladatomnak tartom, hogy egy empatikus, elfogadó kapcsolatban segítsek feltárni és megérteni a hozzám fordulók személyes problémáit, az érzelmi kihívásokat, és egyszerűsíteni mindazt, ami elsőre bonyolultnak tűnhet.
Főbb témák, melyekkel többek között dolgozom:
– önismeret, önértékelés, önbizalom
– élethelyzeti nehézségek, változások
– identitáskrízis, kapunyitási és -zárási krízis
– kapcsolatok fejlesztése
– pályaválasztás, karrierrel kapcsolatos döntések
– kiégés, munkahelyi problémák
Klienseimet magyar és angol nyelven tudom fogadni.
A nehézségekkel való szembenézés nem gyengeség, hanem bátorság – ebben kísérlek támogató figyelemmel.
