A munkahelyi problémák gyakran fonódnak össze magánéleti nehézségekkel: legyen szó munkahelyi konfliktusok megoldásáról, stresszkezelésről, a munka-magánélet egyensúly megtalálásáról, az anyaság és a karrier összehangolásáról vagy akár az önbizalom növeléséről.
Különböző élethelyzetekben és az életünk során betöltött szerepekben más-más feszültségek, nehézségek találnak meg minket.
Munka- és szervezet szakpszichológus vagyok. Pályám kezdetén gyakorlatot szereztem klinikai területen felnőtt páciensek körében, majd a gyermekvédelem és egy kutatási projekt keretein belül gyerekekkel is volt alkalmam pszichológusként dolgozni.
A versenyszférában olyan témákban szereztem tapasztalatokat, mint a munkahelyi konfliktusok és elakadások, vezetői szerepkörök, pályaválasztás, újrakezdés az egyes életszakaszokhoz kapcsolódó nehézségek, a maradás-váltás dilemmája vagy a karrierépítés.
Elsősorban olyan kliensek jelentkezését várom, akik a társas helyzetekkel kapcsolatban élnek meg feszültséget, nehézségeket (kollégával, vezetővel, iskolai vagy magánéleti szereplőkkel), a kommunikációs készségeik fejlesztésében várnak támogatást; a teljesítményükben tapasztalnak problémákat (legyen szó iskolai vagy munkahelyi teljesítményről); pályaválasztási kérdésekben szeretnének tisztábban látni, karriertanácsadásra van szükségük, vagy kihívást jelent számukra az, hogyan alakítsák ki az egyensúlyt a különböző életterületeik és szerepeik között (munka-magánélet, anyaság-karrier).
A konzultáció folyamatának első lépése annak a helyzetnek vagy kérdésnek a közös feltérképezése, amivel a kliens érkezik. Ezt követően tisztázzuk a célokat, melynek során azt járjuk körül, mi lenne az adott kliens számára a valódi előrelépés, ami megadja a közös munka irányát. Természetes, hogy ezek a célok néha változnak, pontosabbá válhatnak. A beszélgetések során figyelmet fordítunk arra is, hogy ha bármilyen elakadásról van szó, mi állhat annak a hátterében. A folyamatba olyan módszereket is beépíthetünk, amelyek lehetőséget adnak új tapasztalatokat, szempontokat szerezni (pl. coaching eszközök, mindfulness gyakorlatok, szerepjáték). Együttműködésünk célja, hogy a kliens felismerje és használni is tudja saját erőforrásait. Így nem csupán az aktuális helyzetben, hanem a későbbi kihívásoknál is lehetősége lesz támaszkodni azokra.
